Benefícios do óleo de coco

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Reprodução web
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Utilizado na área da saúde e da beleza

O óleo de coco está  cada vez mais presente no cotidiano de quem deseja uma boa alimentação. Isso porque além dos benefícios para a saúde, ele é uma excelente fonte de nutrição, contendo um grau maior de digestibilidade, comparado com outros tipos de gordura. Com isso, além da indústria alimentícia, o óleo também é bastante utilizado na área da beleza.Entre os benefícios do óleo de coco na alimentação estão: Combate a doenças, graças ao seu antiviral, antifúngica e propriedades antibacterianas;

Saúde cardiovascular, de acordo com alguns estudos, ele contribui para abaixar os índices de colesterol e perda de peso;

Auxilia na compulsão por  ingerir carboidratos. “Assim como os alimentos ricos em fibras, ele ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, o que diminui a compulsão por carboidratos”, explica a especialista Cátia Medeiros;

Promove a saciedade, visto que ele demora um pouco mais para ser digerido; Acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético do organismo; Melhora a prisão de vente, os seus componentes agem normalizando o trânsito intestinal;

Benefícios na área da beleza:

Ele pode ser utilizado nos cabelos para recuperar as proteínas perdidas na lavagem. Utilizado para fazer umentação (reposição de lipídios e massa usando óleos naturais).

Recupera os fios danificados; Na realidade, todo os óleos naturais podem ser usados sozinhos ou misturados. Você pode fazer, por exemplo, um mix de benefícios e vitaminas escolhendo óleos diferentes;

Para isso, é preciso saber o que seu cabelo precisa: hidratação, nutrição ou reconstrução; Na área dos cabelos, existe um cronograma capilar, que tem como objetivo recuperar toda a vitalidade do seu cabelo através desse planejamento.

 

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